Halbmarathon-Training
14 Wochen Vorbereitung mit Sabine Reiner und Werner Urban
auf den 3-Länder-Halbmarathon am 4. Oktober 2015
Gruppe im Oberland (Feldkirch – Finnenbahn) mit Werner Urban (mehrfacher 100 km Finnisher)
– ab Mo 29. Juni 2015 um 19.00 Uhr
Gruppe im Unterland (Dornbirn, neben Birkenwiese beim Sportservice) mit Sabine Reiner (Berglauf- Vizeweltmeisterin und Landes-Rekordhalterin beim Marathon)
– ab Di 30. Juni 2015 um 19.00 Uhr
Leistungen inkludiert
• 1 x pro Woche mit persönlichem Coach (14 Trainings)
• 14 Wochen-Trainingsplan
• Laufstilanalyse mit Video
• Conconi Ausbelastungstest
• Vermittlung div. Trainingsmethoden
• Laufschule & Lauf ABC
• läuferspezifische Kräftigung & Koordinationstraining
• Ernährungsvortrag
• Funktionsshirt
• Laufschuh um 50 % bei Hervis
• Shake zur Regeneration
• Überraschungspaket
14 Wochen ganzheitliche Trainingsbegleitung
Gesamtpackage € 165,–
+ 20 % MwSt. € 33,–
€ 198.—
Zusätzliches Angebot für Teilnehmer:
Möglichkeit eines Belastungs-EKG mit Laktatmessung € 90.—
im Diagnostikzentrum Feldkirch (regulärer Preis € 110.–)
Voraussetzung
60 Min. durchgehend locker joggen muss möglich sein
Anmeldung bis Fr. 26.06. unter folgender e-Mail-Adresse: office@marathonfit.at
Wir freuen uns auf DICH!!
Veronika Hehle mit Team